Happy Tri Friends

Najliczniejszy klub triathlonowy w Łodzi

Jego członkami są miłośnicy sportu lub żarcia. Lub obu tych rzeczy, bo biegają, by jeść 😉

Każdy wybiera, czy to co robi, ma robić ambitnie, czy po prostu dla siebie.

Klub składa się z 3 ważnych filarów:

H - jak HELPING

czyli pomagamy - zapoznajcie się z naszą pomocą na www.robconalezy.pl & Pola Kowalska

T - jak TRAINING

czyli trenuJEMY - zapoznajcie się z harmonogramem

F - jak FESTING

czyli spędzamy ze sobą czas nie tylko uprawiając sport - a tu wam nic nie pokażemy, bo wstyd 😉

W(hat)TF? Blog

Z Piekła do nieba! Start w Czantorii.

Z Piekła do nieba! Start w Czantorii.

22 listopada 2021

Kurz opadł, błoto z butów wkrótce w pralce, zakwasy będą do środy I niby tyle by wystarczyło, aby opisać nasz start w…
Obóz biegowy w Górach Świętokrzyskich

Obóz biegowy w Górach Świętokrzyskich

22 listopada 2021

Wszystko co dobre, szybko się kończy...Skończył się nasz wspólny wyjazd w Góry Świętokrzyskie. I już na wstępie najpierw podziękujemy Agroturystyka Jodłowa i…
Oferta treningowa na nowy sezon

Oferta treningowa na nowy sezon

30 września 2021

Cześć Na wstępie jeszcze raz podziękuję wszystkim, którzy towarzyszyli mi w minionym sezonie. Sporo życiówek, debiutów, ale i miejsc na podium. Nowe,…
Od Kalifornii, aż do Łagiewnik :-)

Od Kalifornii, aż do Łagiewnik :-)

17 września 2021

Jak po weekendzie? U nas super. Jak wiecie najwięcej było nas na III Bieg Wzniesień Łódzkich . Jak co roku trener gadał…
Castle Triathlon Malbork – dwa dni emocji i rekordów! Medal MP dla Tysi!

Castle Triathlon Malbork – dwa dni emocji i rekordów! Medal MP dla Tysi!

17 września 2021

DZIEŃ PIERWSZY Za nami pierwszy dzień zmagań z trasami Castle Triathlon . Sobota gościła startujących na dystansach 1/8 i 1/4IM. Jak poszło?…
Weekend full wypas!

Weekend full wypas!

17 września 2021

Za nami kolejny weekend startów. Powoli sezon Tri się kończy i ustępuje miejsca innym rozrywkom . Z przytupem sezon kończy Kuchar. Łukasz…

W(ho)TF? Zawodnicy

W(hen)TF? Treningi

Treningi na ten tydzień sa w zakładce „treningi”.

BARDZO prosimy, zwłaszcza naszych zawodników, aby śledzili stronę, ale i naszego Facebook, gdzie są najważniejsze informacje.

Grupa treningowa HTF Ludwik Sikorski – info o treningach na FB dla osób już trenujących. Nowi proszeni o kontakt przed dołączeniem 😉

HTF – Klub – informacje klubowe, balangi, potańcówki

Pamiętajcie, że nasz nowy email to htftrener@gmail.com

Pozdro600

Hejka!

Cześć. Kochani, wrzesień to miesiąc roztrenowania dla wielu. Dla mnie to umowy, plany, wejście w rytm szkolno treningowy. I planując informuję, że prawdopodobnie zajęcia na ten rok będą następujące:

1.Czwartek to Zatoka. Od października. Na 19.00. Mam już full, za co bardzo dziękuję.

2.Arkusze treningowe. Od jutra zapraszam do kontaktu osoby, które chcą pracować na arkuszach. Proszę o telefon popołudniu, abym zrobił rezerwację. Liczba ograniczona.

3.Basen Aleksandrów to wtorki i środy. Jeszcze pojedyncze miejsca, ale proszę o przemyślane deklaracje. Zostały dwa wolne oprócz dotychczasowych, ale to też znak zapytania, bo zależy od mojego i dzieci planu i zajęć.

4.Poniedziałek.Dość aktywny, ale moim zdaniem BARDZO potrzebny. Kończę dogadywanie szczegółów. W Aleksandrów Łódzki na godzinę 18.30 zapraszam na bieżnie tartanową (od końca września) na solidną pracę nad biegiem. Jego techniką i szybkością. Można brać kolce do biegania. Zima odśnieżana i podświetlana gdy ciemno. Naprawdę warto jeśli myślicie o biciu rekordów w 2022 i pod kątem towarzyskim 😉 Po tych zajęciach, na 19.45 zapraszam na salę do środka obok bieżni. Można po bieganiu, albo jako osobne zajęcia. Poświęcimy godzinę na „odpuszczanie”, lekka sprawność, gibkość, kompensację i rolowanie. Nie obejdzie się bez wyciszenia. Czyli wszystko czego nie robicie a powinniście 😁 Godzina dla podziękowania ciału za mocną pracę.

5.Piątek – siłownia. Cała dla nas, miejsce dla max 20 osób. Sztangi, maszyny, rzeźbienie dupy, bicepsu, czwórek i wszystkich mięśni triahlonowo plażowych. Łódź ul Wici. Z dedykacją dla słabszych w łapie i biegów górskich. 60 minut solidnej siły, którą rozpoczniemy adaptacja i techniką. Planuję od 18.45 do 20.

6.Weekend.Tutaj będą czasem szkolenia, eventy, inne treningi, ale nie co każdą sobotę czy niedzielę.

Jak widzicie dość ambitnie. Trochę nowości i świeżości. Mamy aż cztery zajęcia grupowe, wszystkie ważne, potrzebne, ale i scalające grupę. Patrząc na naszą pracę holistycznie, myślę że to rozwiązanie jest najlepsze i już się na nie jaram. Rozmawiałem z wieloma osobami i takim planem tylko zyskamy na jakości treningów i wejdziemy jeszcze mocniej do wspólnego wspierania się przy sapaniu 💪Zatem jak macie ochotę to piszcie na co jesteście wstępnie chętni, można dzwonić oczywiście. Ceny podam po podpisaniu umów, ale jak wiecie staram się aby nie były wysokie.

Proszę o kontakt telefoniczny przed przyjściem na pierwsze zajęcia!

Friends Partnerzy

facebook
youtube